fbpx

Coronacrisis en toch op vakantie

Wutah Coaching Gouda

Waarom ga je niet op vakantie

Vakantie tijdens de Coronacrisis? Nu we in de greep zijn van het Coronavirus zien we allerlei leuke bezigheden verdwijnen, simpelweg omdat onze vrijheid beperkt wordt door de vele regels waar we ons aan moeten houden. Dan kun je natuurlijk mopperen over alles wat niet kan.

Meer lezen

Geen aandacht geven is ook een keuze

Wutah Coaching GoudaWaarom zou je geen aandacht geven

Waarom zou je geen aandacht geven, als het citaat van de filosoof Aristoteles, “alles wat aandacht krijgt, groeit”, gezien wordt als een waarheid. Klopt dat citaat dan niet? Ja hoor het klopt, maar het is goed alles steeds van twee kanten te bekijken. Dat levert vaak heldere inzichten en helpt je om ook naar tegenovergestelde standpunten te kijken en die te begrijpen. Niets mis mee en helemaal als je dat zonder oordeel en objectief kunt doen. Ik ga Aristoteles dus niet tegenspreken. Ik wil je de andere kant van deze uitspraak laten zien. Er valt altijd iets te kiezen.

Meer lezen

Positieve herinneringen, werk eraan

Wutah Coaching GoudaPositieve herinneringen

Als je ziet wat je elk moment van de dag meemaakt en voelt, dan weet je dat het gewoonweg niet mogelijk alle herinneringen op te slaan. Als je dat zou willen tenminste. Welke momenten zijn voor jou zo belangrijk geweest dat je ze elk moment nog eens zou willen beleven?

Meer lezen

Allergie hoe kom je ervan af

Wutah Coaching GoudaVan wie krijg jij allergie

Last van allergie? Hoe hoe kom je ervan af. Waarom krijg je allergie van iemand? Je ziet iemand voor de eerste keer en direct heb je het gevoel dat je die persoon niet aardig vindt. Je stoort je aan gedrag van iemand, terwijl je die persoon over het algemeen wel mag. Toch wordt je woest als hij bijvoorbeeld kleinerend doet.

Meer lezen

Waarom strijken goed voor je is

Wutah Coaching GoudaIk hou van strijken

Ik hou van strijken. Dat hoor je niet veel van een man. Maar ik vind strijken leuk. Heb ik altijd al gevonden. Bij mij thuis hebben we niet de traditionele man/vrouw rolverdeling. Naast strijken kook ik meestal, doe de boodschappen en maak het huis ook regelmatig schoon. Dat laatste is een HSP eigenschap. De meeste HSP’ers willen nu eenmaal dat alles schoon en overzichtelijk is.

Meer lezen

Van glimlachen word je rijk

Wutah Coaching GoudaEen positieve basishouding

Van glimlachen word je rijk. Maar hoe doe je dat. Wie wordt er niet vrolijk van, vriendelijke mensen met een positieve attitude. Het lijkt of alles hen voor de wind gaat, alles lukt, ze zijn gezond en zitten lekker in hun vel. Hoe doen ze dat? Lachen ze alle problemen weg of zijn ze zo naïef dat ze de donkere kanten van de samenleving niet zien?

Meer lezen

De hoed van onzekerheid past iedereen

Wutah Coaching GoudaIk voel mij zo onzeker

Veel mensen leiden aan onzekerheid. We kijken op naar mensen die zelfvertrouwen hebben. Ze staan als een huis en iedereen kijkt tegen hen op. Dat willen we allemaal wel. Jammer genoeg zien we vrij weinig van die voorbeelden in onze omgeving.

Zelfs de grootste rots in de branding zal toegeven wel eens onzeker te zijn. Als je in je vertrouwde omgeving bent voel je je waarschijnlijk best wel zeker en op je gemak.

Meer lezen

Positief roddelen is niet erg

Wutah Coaching Gouda

Waar roddelen we graag over?

Positief roddelen komen we niet vaak tegen. Gewoon roddelen is voor sommigen een leuk tijdverdrijf. Het gaat vaak over personen die je op de een of andere manier niet mag. Het is niet eens zo dat die ander je iets heeft aangedaan of heeft afgenomen. Meestal is de betreffende persoon niet op de hoogte dat er over hem of haar wordt geroddeld.

Meer lezen

Vriendelijk als basis

Wutah Coaching GoudaBen jij vriendelijk

Check bij jezelf eens of je vriendelijk bent en lach als basis goed is afgesteld. Als dat optimaal is, kun je alles uit de dag halen. Zoek mensen op  die goed in hun vel zitten en een positieve uitstraling hebben. Dus die vriendelijkheid en lach al in zich hebben. Alles waar je blij van wordt helpt. Plak een wand vol met allerlei foto’s of knipsels uit tijdschriften waardoor er een glimlach op je gezicht komt.

Meer lezen

Waarom je van vertragen rust krijgt

Wutah Coaching GoudaEerst een kopje thee

Mijn schoonmoeder is inmiddels 88 jaar. Als we bij haar zijn, vertragen we en komen helemaal tot rust. Ze zet thee, op de ouderwetse manier. Water koken, losse theeblaadjes in de theepot en het kokende water daaroverheen. Rustig laten trekken. Daarna door een zeefje inschenken in een kopje. Waar mijn schoonmoeder woont is het water ook nog eens zacht. Haar thee vind ik het lekkerst. We drinken en genieten van de thee in stilte. We vertragen  en mijn tempo komt vanzelf in de laagste versnelling en uiteindelijk kom ik helemaal tot rust en in het moment.

Meer lezen

Waarom we afspraken niet nakomen

Wutah Coaching GoudaAfspraken nakomen

Waarom we afspraken niet nakomen. Heb je die commercial gezien van NIX18? Allemaal pubers, lui op de bank die niet doen wat er van hen gevraagd wordt. Iets om van te glimlachen of je aan te ergeren. Hoe was jij als puber? Deed jij wel altijd wat er aan je gevraagd werd, of stelde je dat zo lang uit dat het tot een confrontatie kwam met je ouders?

Meer lezen

Liever zonder saus, wat verberg jij?

Afspraken nakomen of uitstelgedragWat heb jij te verbergen?

Liever zonder saus, wat heb je te verbergen? Er zit geen saus op. Een gezegde dat mij onbekend was, maar ik begreep het wel direct. Degene die ik het hoorde zeggen bedoelde daarmee dat je niets kunt verbergen en een eerlijk product moet leveren. Door een voedselallergie is het voor mij het beste om geen sauzen te eten. Dan eet je wel somber. Ik ontdekte dat er veel onder de saus wordt verborgen.

Meer lezen

Waarom haast ten koste gaat van aandacht

FBlog | Wutah | Waarom haast ten koste gaat van aandachtietsen met stevige wind

Waarom haast ten koste gaat van aandacht. Op weg naar mijn praktijk, was het druk met fietsers op weg naar school. Het was nog donker. Het motregende en er stond best wel een stevige wind. Mijn aandacht werd getrokken naar een vader met drie kinderen. Het jongste kind van ongeveer vijf jaar duwde hij vooruit met zijn rechterhand. Twee wat oudere kinderen een meisje van ongeveer acht en een jongetje van rond zeven jaar fietsten achter hem aan. Verder zag ik dat het achterlicht van dat jongetje het niet deed . De oudste kinderen hadden moeite hun vader bij te houden.

Meer lezen

De zon schijnt voor iedereen

Wutah Coaching GoudaDe zon schijnt voor iedereen

Het is een mooie zomer en je hebt vakantie en de zon chijnt voor iedereen.  Elke dag mooi weer en de jas al weken niet meer aangehad. Alsof je op vakantie bent in een Zuid-Europees land. De zonnepanelen op het dak genieten ook volop van de zon en dat voelt goed. De terrassen zitten vol en iedereen leeft buiten en geniet met volle teugen. En dat dag na dag, week na week. Het lijkt wel of iedereen zich beter voelt bij een zonnetje.

Meer lezen