Afwijzing, welke strategie hanteer jij?

Afwijzing

Mijn eerste afwijzing

Herinner jij je jouw eerste afwijzing nog? Ik weet het mij wel te herinneren. Als jongetje van vijf jaar, speelde de ik buiten met andere kinderen. We waren met een groepje van zes kinderen. Het was een mooie zomerdag. Een van de moeders riep ons bij zich voor een glas limonade. Tegen mij zei ze “jij gaat bij je eigen moeder maar limonade drinken”. Ik droop af, alle andere kinderen achterlatend. 

Meer lezenAfwijzing, welke strategie hanteer jij?

Loslaten of vasthouden

Eerst weten waar jij je aan vasthoudt

Als je wilt loslaten zul je eerst moeten weten wat je nu eigenlijk vasthoudt. Dat is wellicht een van de onderwerpen die mij duidelijk zijn geworden tijdens de opleiding tot Internationaal Register Hypnotherapeut (IHR) die ik met goed gevolg heb afgerond bij De Kracht van Hypnose.

Meer lezenLoslaten of vasthouden

8 voorwaarden om stress en burn-out te voorkomen

Wutah Coaching Gouda

Stress en burn-out kun je voorkomen door rust

Als je geen rust hebt en gestresst, angstig, onrustig, verdrietig of boos bent of een burn-out hebt, kan een toestand van rust het grote verlangen zijn, maar ook het meest onbereikbare doel. Als je er het meest behoefte aan hebt, lijkt dit doel alleen maar minder bereikbaar. Zelfs een poging om een toestand van rust te bereiken, is al frustrerend en verergert de toestand waarin je verkeert.

Meer lezen8 voorwaarden om stress en burn-out te voorkomen

Mijn eerste Burn-Out

Wutah Coaching Gouda

Burn-out op Hemelsvaartdag

Mijn eerste burn-out kreeg ik op mijn 24ste op Hemelvaartsdag. Rond Hemelvaartsdag denk ik daar nog wel eens aan terug. Hoewel je niet kunt zeggen dat Hemelvaartsdag het startpunt was, het was het moment dat ik het mij realiseerde. Ik werkte als organisatiemedewerker bij een bouwbedrijf op een project ruim een uur rijden vanaf mijn woonplaats.

Meer lezenMijn eerste Burn-Out

Coronacrisis en toch op vakantie

Wutah Coaching Gouda

Waarom ga je niet op vakantie

Vakantie tijdens de Coronacrisis? Nu we in de greep zijn van het Coronavirus zien we allerlei leuke bezigheden verdwijnen, simpelweg omdat onze vrijheid beperkt wordt door de vele regels waar we ons aan moeten houden. Dan kun je natuurlijk mopperen over alles wat niet kan. Beter is het om te genieten van wat wel kan. Als je een regelmatige bezoeker bent van mijn website, weet je dat ik een voorstander ben van het vastleggen van positieve herinneringen.

Meer lezenCoronacrisis en toch op vakantie

Waarover maak jij je druk

Wutah Coaching Gouda

Maak je niet druk

Waarover maak jij je druk? Waarschijnlijk heb je daar geen invloed op en kun je de situatie niet veranderen. Je kunt niet alles veranderen en gras gaat niet harder groeien als je er aan trekt. En als je te hard trekt komt het gras er met wortels en al uit. Je zult deze beeldspraak wel herkennen. Wat ik wil zeggen is dat je veelal maar beperkt invloed hebt op de vele situaties waar je elke dag mee te maken hebt. Zoals: Het moet sneller en je hebt weinig tijd. “We try harder”, was een slogan van een bekende autoverhuurder. Maar wil dat zeggen dat je harder moet werken en nog beter je best moet doen? Het onmogelijke vragen?

Meer lezenWaarover maak jij je druk