Coronacrisis en toch op vakantie

Wutah Coaching Gouda

Waarom ga je niet op vakantie

Vakantie tijdens de Coronacrisis? Nu we in de greep zijn van het Coronavirus zien we allerlei leuke bezigheden verdwijnen, simpelweg omdat onze vrijheid beperkt wordt door de vele regels waar we ons aan moeten houden. Dan kun je natuurlijk mopperen over alles wat niet kan. Beter is het om te genieten van wat wel kan. Als je een regelmatige bezoeker bent van mijn website, weet je dat ik een voorstander ben van het vastleggen van positieve herinneringen.

Meer lezenCoronacrisis en toch op vakantie

Waarover maak jij je druk

Wutah Coaching Gouda

Maak je niet druk

Waarover maak jij je druk? Waarschijnlijk heb je daar geen invloed op en kun je de situatie niet veranderen. Je kunt niet alles veranderen en gras gaat niet harder groeien als je er aan trekt. En als je te hard trekt komt het gras er met wortels en al uit. Je zult deze beeldspraak wel herkennen. Wat ik wil zeggen is dat je veelal maar beperkt invloed hebt op de vele situaties waar je elke dag mee te maken hebt. Zoals: Het moet sneller en je hebt weinig tijd. “We try harder”, was een slogan van een bekende autoverhuurder. Maar wil dat zeggen dat je harder moet werken en nog beter je best moet doen? Het onmogelijke vragen?

Meer lezenWaarover maak jij je druk

Gevoelig voor prikkels en nu?

Wutah Coaching Gouda

Gevoelig voor  prikkels

Als  HSP ben je gevoelig voor prikkels en daardoor raak je vermoeid, het  is goed om je af te zonderen. Vooral HSP’ers  en personen die in een fase van spiritueel ontwaken doormaken voelen die behoefte. Voor anderen is dat soms niet te begrijpen. Waarom blijf je er niet bij, het is toch gezellig? En natuurlijk is het gezellig, maar grijpt de drukte je soms naar de keel. Een vol hoofd en je voelt je niet op je plek.

Meer lezenGevoelig voor prikkels en nu?

Vertragen om bij jezelf te komen

Wutah Coaching GoudaAuto

Vertragen geeft mij rust. Ik woon in het Groene Hart en dat besef ik mij niet altijd. Met de auto, fiets of lopend, dat is de manier waarop ik mij langzaam beweeg door dit schitterende gebied. Als ik met de auto rijd, is het moeilijk om je te focussen. Het gaat allemaal net iets te snel. Ik wil vertragen maar het verkeer niet ophouden. Ik kijk dan verder weg, vooral ook naar de mooie luchten. Vaak zet ik mijn auto ergens aan de kant om alles goed in mij op te nemen. Van jongst af aan denk ik in beelden en dit voedt mijn herinneringen. En als je, zoals ik fotografeert en schildert ben je altijd op zoek naar mooie composities.

Meer lezenVertragen om bij jezelf te komen

Grenzen stellen hoe doe je dat

Wutah Coaching Gouda

Grenzen stellen

Door grenzen stellen schep je een veilige omgeving voor jezelf. Maar hoe hou je dat leuk voor jezelf en de personen waar je mee omgaat. Ik hoor wel eens dat iemand grenzen stelt door een muur om zich heen bouwt om zich te beschermen tegen prikkels, energieën of geluiden van anderen. Maar door die muur sluit je jezelf wel helemaal af. Inderdaad er kan niemand naar binnen, maar jij sluit elk contact met de buitenwereld ook af.

Meer lezenGrenzen stellen hoe doe je dat

Magisch bewustzijn

Wutah Coaching GoudaMagisch bewustzijn

Ik ben mij bewust van mijn magisch bewustzijn. Vaak wandel ik naar mijn praktijk in de binnenstad van Gouda. Een wandeling van ongeveer 30 minuten. Deze wandeling is elke keer de moeite waard. Het helpt mij met beide voeten op de grond te blijven, te aarden. Het geeft mij inzichten en laadt mij op. Hoe ik dat doe? Nou, ik doe eigenlijk niets, het gaat vanzelf. Dat is niet altijd zo geweest en ik wil je vertellen hoe je dat kunt leren en waarom het goed voor je is.

Meer lezenMagisch bewustzijn