Gemakzucht wie dien je daarmee
Gemakzucht is iets waar velen van ons zich aan storen. Je struikelt over de rommel die iemand laat liggen. Afspraken worden niet nagekomen. De smoezen.
Boosheid
7 inzichten in overtuigingen, deze angsten belemmeren je
Je leeft vanuit overtuigingen
Overtuigingen hebben we allemaal. We leven vanuit overtuigingen. De angst dat je iets niet kunt. Het is jouw waarheid, je instelling. Jouw normen en waarden. Zo hoort het, dit is goed en dat is fout. Ze kunnen je gevangen houden.
Problemen, ga jij ze uit de weg of los je ze op.
Hoe ga jij met problemen om
Als je problemen hebt kan dat je leven behoorlijk verstoren. Het gaat in je hoofd zitten en je voelt het in je lichaam. Het oplossen van je probleem zou dat kunnen verhelpen. Maar waarom heeft de een nooit problemen en rolt een ander van het ene naar het andere probleem.
Kan jij kritiek goed verdragen? Of voel jij je daardoor afgewezen.
Kritiek is er altijd
We kunnen niet zonder kritiek. Zo werkt de nieuwsvoorziening. Goed nieuws is geen nieuws. Slecht nieuws verkoopt beter. Is dit waar je om vraagt of wordt het ons opgedrongen? En hoe kritisch ben jij. Kan jij tegen kritiek? Of ben jij juist een criticaster.
Hoe je je boosheid kunt begrijpen en veranderen
Boosheid is een eerlijke emotie
Vraag jij je weleens af waar je boosheid vandaan komt? Iedereen is weleens boos. Boosheid moet je uiten, anders richt het zich naar binnen en dat voel je. Niet? Dan geeft deze blog je een aantal heldere inzichten.
8 kenmerken van een narcist, hoe ga jij om met narcisme
Narcisme
De laatste tijd zijn kenmerken van narcisme voor een groot deel van de wereldbevolking duidelijk geworden. Vooral door het gedrag van een aantal presidenten. Het zijn niet alleen de presidenten, op ieder niveau vind je de narcist, wellicht herken je jezelf, een collega, baas, of je partner. In deze blog geef ik een aantal kenmerken van narcistisch gedrag en hoe je het best met een narcist kunt omgaan.
Waarover maak jij je druk
Maak je niet druk
Waarover maak jij je druk? Waarschijnlijk heb je daar geen invloed op en kun je de situatie niet veranderen. Je kunt niet alles veranderen en gras gaat niet harder groeien als je er aan trekt. En als je te hard trekt komt het gras er met wortels en al uit. Je zult deze beeldspraak wel herkennen. Wat ik wil zeggen is dat je veelal maar beperkt invloed hebt op de vele situaties waar je elke dag mee te maken hebt. Zoals: Het moet sneller en je hebt weinig tijd. “We try harder”, was een slogan van een bekende autoverhuurder. Maar wil dat zeggen dat je harder moet werken en nog beter je best moet doen? Het onmogelijke vragen?
Geen aandacht geven is ook een keuze
Waarom zou je geen aandacht geven
Waarom zou je geen aandacht geven, als het citaat van de filosoof Aristoteles, “alles wat aandacht krijgt, groeit”, gezien wordt als een waarheid. Klopt dat citaat dan niet? Ja hoor het klopt, maar het is goed alles steeds van twee kanten te bekijken. Dat levert vaak heldere inzichten en helpt je om ook naar tegenovergestelde standpunten te kijken en die te begrijpen. Niets mis mee en helemaal als je dat zonder oordeel en objectief kunt doen. Ik ga Aristoteles dus niet tegenspreken. Ik wil je de andere kant van deze uitspraak laten zien. Er valt altijd iets te kiezen.
Hulp van een beschermengel
Een lunch met een staartje
Onverwachte hulp van een beschermengel. Onderweg tijdens vakantie in Portugal was het tijd voor de lunch. Ik kon plaatsnemen achter een tafeltje op het terras met uitzicht op een open keuken met barbecue en een vitrine waar verschillende soorten vis op ijs lagen.
Allergie hoe kom je ervan af
Van wie krijg jij allergie
Last van allergie? Hoe hoe kom je ervan af. Waarom krijg je allergie van iemand? Je ziet iemand voor de eerste keer en direct heb je het gevoel dat je die persoon niet aardig vindt. Je stoort je aan gedrag van iemand, terwijl je die persoon over het algemeen wel mag. Toch wordt je woest als hij bijvoorbeeld kleinerend doet.
Waarom je van vertragen rust krijgt
Eerst een kopje thee
Mijn schoonmoeder is inmiddels 88 jaar. Als we bij haar zijn, vertragen we en komen helemaal tot rust. Ze zet thee, op de ouderwetse manier. Water koken, losse theeblaadjes in de theepot en het kokende water daaroverheen. Rustig laten trekken. Daarna door een zeefje inschenken in een kopje. Waar mijn schoonmoeder woont is het water ook nog eens zacht. Haar thee vind ik het lekkerst. We drinken en genieten van de thee in stilte. We vertragen en mijn tempo komt vanzelf in de laagste versnelling en uiteindelijk kom ik helemaal tot rust en in het moment.
Liever zonder saus, wat verberg jij?
Wat heb jij te verbergen?
Liever zonder saus, wat heb je te verbergen? Er zit geen saus op. Een gezegde dat mij onbekend was, maar ik begreep het wel direct. Degene die ik het hoorde zeggen bedoelde daarmee dat je niets kunt verbergen en een eerlijk product moet leveren. Door een voedselallergie is het voor mij het beste om geen sauzen te eten. Dan eet je wel somber. Ik ontdekte dat er veel onder de saus wordt verborgen.
Grenzen stellen hoe doe je dat
Grenzen stellen
Door grenzen stellen schep je een veilige omgeving voor jezelf. Maar hoe hou je dat leuk voor jezelf en de personen waar je mee omgaat. Ik hoor wel eens dat iemand grenzen stelt door een muur om zich heen bouwt om zich te beschermen tegen prikkels, energieën of geluiden van anderen. Maar door die muur sluit je jezelf wel helemaal af. Inderdaad er kan niemand naar binnen, maar jij sluit elk contact met de buitenwereld ook af.